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Dienstag 11. September Neue Kursreihe ab Oktober Wir wollen für Euch unser Angebot erweitern und bieten ab dem 18. Oktober einen neuen Kurs mit einem neuen Trainer an: Zirkeltraining mit Dirk   Was hast Du vom Zirkeltraining? Training mit dem eigenen Körpergewicht steht hier im Fokus. Im Alltag nutzen wir unser eigentliches Potential nicht mehr aus - in unserem Zirkeltraining aktivieren wir den ganzen Körper. Wir trainieren Kraft, Ausdauer, Balance und Beweglichkeit.   Unser neuer Trainer Dirk nutzt hier Elemente aus verschiedenen Trainingsmethoden. So können wir immer wieder neue Reize setzen und bereits erlerntes aus dem Pilates gezielt anwenden. Das Training wird je nach Gruppe individuell angepasst.   Im Zirkeltraining kommt unter anderem auch der sogenannte Schlingentrainer zum Einsatz - auch hier dient der eigene Körper als Trainingswiderstand.   Der Kurs findet ab dem 18. Oktober statt. Ab dann immer Donnerstags von 17:30 Uhr bis um 18:30 Uhr. Die 10er Karte bekommt Ihr für 130€. Pilates Workshops Am 13.10.2018 findet der nächste Pilates Intensiv Workshops statt. Thema diesmal Faszien und Myofasziales Körpertraining… Schnell sein lohnt sich, die Plätze sind wie immer begrenzt.
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