Be alive. Be strong. Be happy. Just be.
JUST YOU.

Training ist dann am effektivsten, wenn es perfekt auf Sie abgestimmt ist und noch dazu Spaß macht. Wenn Sie es kaum erwarten können, dass es wieder losgeht…

Willkommen!

Entdecken Sie sich selbst und fühlen Sie den gesunden Unterschied - heute und morgen!

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Personal Training

Maßgeschneidertes Fitness- und Gesundheitstraining. Ich führe Sie dabei schnell und effektiv zu ihrem persönlichen Ziel – im Mittelpunkt stehn dabei einzig und alleine Sie.

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Pilates

Systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden.

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Physiotherapie

Die Physiotherapie ist ein natürliches Heilverfahren, das sowohl auf passiven (durch äußere Kräfte, zum Beispiel vom Therapeuten geführten) als auch aktiven (selbständig ausgeführten) Bewegungen basiert.

GIB ALLES,
NUR NICHT AUF!

Ich helfe Ihnen gerne dabei – jedes mal ein bisschen länger.

Ich bin spezialisiert auf

  • Personal Training
  • Pilates als Einzel- oder Duotraining
  • Pilates am Gerät (Reformer)
  • Pilates Kurse (Matte)
  • bodyART
  • Physiotherapie

Was sagen meine Kunden

Wie Pilates Leben verändert hat? Das sagen meine Kunden.

Liebe Mandy, vielen Dank für die tollen Pilates-Kurse, die ich bei dir besuchen darf. Es ist immer wieder toll, jede Woche zu spüren, zu was mein Körper fähig ist. Die Pilates Intensiv-Kurse am Samstag sind einfach klasse. Sie spornen einen immer wieder an noch mehr an sich zu arbeiten und mit jeder Stunde fühlt man sich einfach besser. Du bist eine tolle Trainerin! Man spürt, dass dir deine Arbeit am Herzen liegt und du das alles aus voller Überzeugung machst. Mach weiter so!
Rebecca Hahn
Stadelhofen
Hätte man mir vor einem Jahr gesagt, daß ich mal Pilates lieben würde, ich hätte klar den Kopf geschüttelt und gelacht! Ich konnte mir das nie vorstellen, aber seit ich bei Dir, liebe Mandy, ins Training gehe, sehe ich das mit anderen Augen. Du schaffst es immer, Deine Gruppen zu motivieren, zu fordern und gleichzeitig auch Spaß am Training zu haben. Auch die Einzeltrainings sind einfach "ohne Worte" und perfekt auf die Bedürfnisse abgestimmt. Du sprichst Körperstellen und Muskeln an, von denen man vorher gar nicht wußte, daß es diese gibt 😉 Nach einer Stunde im Einzeltrainig fühlt man sich einfach großartig! In Kombination mit der neuen Möglichkeit BODYART und Pilates habe ich für mich ein super Trainingsprogramm gefunden und freue mich schon sehr auf VIEL MEHR davon! Ich danke Dir dafür!
Isabelle Keller
Oberachern
Ein dickes Lob an Mandy. Durch das regelmäßige Training und individuelle Übungen habe ich ein neues, tolles Körpergefühl gewonnen. Ich bin ihr so dankbar und glücklich. Heute habe ich einen Berglauf gemacht und gespürt wie viel Kraft ich habe und beim Stretching hinterher wie beweglicher ich geworden bin! Die Abwechslung im Training ergibt in der Summe eine verbesserte Fitness!
Sabine Rau
Seebach

“Bringen Sie Ihren Körper, Ihren Geist und Ihr inneres Selbst in Einklang. Beginne bei Dir – JUST YOU”

Möchten Sie Zeit zum Atmen?

Möchten Sie Zeit für Sich, Zeit in der sich alles nur um Sie ganz alleine dreht…

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Beginnen Sie heute damit, ihren Körper, ihren Geist und ihr Leben zu verändern.

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